ヨガった結果
今朝起きたら太ももの裏が筋肉痛でした。こんなとこ何に使ったんだろう・・?恐るべしヨガ。
筋肉痛の場合は、休まずに運動を続けたほうが良い(らしい)ので、本日も家でダラダラしたい自分を励まし、ヨガへ行きました。6時半からのクラスなので、良い場所を確保するために6時過ぎに着くと、物凄い人・人・人!
忘れてました。
今日は学校が始まる日なので、子供に合わせて休暇を取っていた親達の復帰日でもあるのです。どうりで今日はSandtonにやたら車が多い訳です。何とか場所は確保出来たものの、隣の人とのスペースが1mもないくらい密着。ざっと見て50名くらいはいる感じです。
まだクラスが始まっていないのに、人の熱気で昨日より部屋の温度&湿度が高いような気がします。

クラス開始 10分後 すでに汗でびっちょり
        20分後 2、3名「休み」のポーズを取っている
        30分後 ちらほらと「休み」ポーズの人が増えた
        45分後 脱落者2名
        60分後 脱落者3名 呼吸困難に陥ってる人がいる・・
        70分後 頭がクラクラしてきた 「休み」のポーズを取る
        80分後 「休み」から動けず
        90分後 「休み」

頭クラクラ、ガンガン、胸ムカムカ 
ねぇ、これって本当に身体に良いの?
家に帰っても凄い脱力感があるし、ご飯も食べる気がしませんでした。
何かだるいなー。
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by joburg | 2005-01-11 15:51 | その他
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